Esta semana ha sido en compensación a la anterior, y todo va poco a poco.

Esta semana ha sido un poco más rígida en compensación con la anterior, en la que me descuidé un poco. Así que he comido un poquito menos siempre controlando las calorías y he deporteado un poquito más también, andar, subir escaleras, etc. – aunque esto del deporte me cueste la misma vida. Esto me esta haciendo cambiar! You´ve changed man!

He realizado lo que María José de Nútryka denomina choque, donde durante un día en concreto mi nivel de calorías consumidas desciende y se toman alimentos que ayudan a regenerar el cuerpo. El resultado fue sorprendente ya que conseguí bajar casi medio kilo eliminando toxinas, líquido retenido, etc… Desde entonces me noto mejor, menos hinchado, ha sido una maravilla, así que probablemente realice otro en breve – aunque esto hay que controlarlo porque si abusas el cuerpo puede reaccionar mal. Sigo sin pasar hambre y habituándome a comer sano, no echo de menos más que – de tarde en tarde – un Kit Kat, que eran mi perdición… pero lo llevo bastante bien.

Si tu también quieres conseguir todo esto puedes ponerte en contacto con Nútryka de mi parte y ella os ofrecerá un primer asesoramiento y revisión gratuita (online o presencial). Os aseguro que en ese primer informe podréis conocer y evaluar vuestro estado y decidir.