Aquesta setmana ha estat en compensació a l'anterior, i tot va a poc a poc.
Aquesta setmana ha estat una mica més rígida en compensació amb l'anterior, en què em vaig descuidar una mica. Així que he menjat una mica menys sempre controlant les calories i he esportat una mica més també, caminar, pujar escales, etc.. – aunque esto del deportació me cueste la misma vida. Això m'està fent canviar! You´ve changed man!
He realitzat el que María José de Nútryka anomena xoc, on durant un dia en concret el meu nivell de calories consumides baixa i es prenen aliments que ajuden a regenerar el cos. El resultat va ser sorprenent ja que vaig aconseguir baixar gairebé mig quilo eliminant toxines, líquid retingut, etc.… Desde entonces me noto mejor, menys inflat, ha estat una meravella, así que probablemente realice otro en breve – aunque esto hay que controlarlo porque si abusas el cuerpo puede reaccionar mal. Segueixo sense passar gana i habituant-me a menjar sa, no echo de menos más que – de tarde en tarde – un Kit Kat, que eran mi perdición… pero lo llevo bastante bien.
Si tu també vols aconseguir tot això pots posar-te en contacte amb Nútryka de part meva i ella us oferirà un primer assessorament i revisió gratuïta (en línia o en persona). Us asseguro que en aquest primer informe podreu conèixer i avaluar el vostre estat i decidir.
