Lire la suite prendra 10 minutos! À profiter!

La chute des cheveux est quelque chose qui nous inquiète généralement chaque année, c'est pourquoi nous expliquons ici une série de causes et de soins pour l'atténuer.

L'alopécie est un problème médical qui implique perte de densité capillaire. Il existe de nombreux types différents (certains 100), qui sont dus à des facteurs de nature différente: hormonale, stress, alimentation, maladies… D'après les données qu'il gère et m'a fournies DosFarma, la pharmacie en ligne espagnole leader sur le marché, L'Espagne est le deuxième pays au monde avec le plus de cas d'alopécie, près de la moitié de la population l'a dans une certaine mesure. Donc, la perte de cheveux est une peur pour beaucoup, surtout les hommes, ceux qui souffrent le plus. Et comme chaque année, la chute des cheveux arrive en automne qui nous inquiète tant.

Pero, tous les types de perte de cheveux ne sont pas définitifs. Dans certains cas, c'est une légère perte qui a à voir avec le cycle de vie du cheveu; chez les autres, on parle d'une perte rapide et abondante qui doit être stoppée à temps ou traitée par un professionnel.

Chute de cheveux d'automne

Qu'est-ce que l'automne saisonnier et pourquoi ne devrions-nous pas nous inquiéter?

Para empezar, Il est bon de savoir qu'une personne en bonne santé a entre 100.000 y 150.000 Cheveu. Ils traversent tous un cycle de vie, qui commence par la phase de naissance, continue avec une croissance et se termine avec le reste. Près de 10-15 % des cheveux sont en phase de repos et finiront par tomber. En otras palabras: chaque jour nous perdons environ 100 poils naturellement sans aucun problème.

Pero, Pourquoi est-ce que je remarque autant de chute de cheveux en automne? Cette saison de l'année est la plus redoutée par ceux qui ont peur de perdre leurs cheveux. Beaucoup de gens prétendent que, quand la saison chaude est finie, ils remarquent qu'ils baissent plus. Ce qui est vrai ici? Aunque, comme nous l'avons dit avant, un 10-15 % des cheveux sont en phase de repos et vont tomber, il y a des périodes de l'année où ce pourcentage est plus élevé. «Plus de cheveux meurent au printemps et mettent environ trois mois à tomber. No obstante, la grande majorité repoussera dans trois à quatre mois.

"En automne, Il peut être panique de voir que plus de cheveux tombent qu'à d'autres moments, surtout si on a les cheveux longs, parce qu'ils ont l'air plus. Si vous remarquez que la chute est plus abondante que d'habitude, il faut aller voir un professionnel, qui diagnostiquera s'il s'agit de quelque chose de plus qu'une simple rénovation. Chez DosFarma, nous voulions fournir ces conseils à ceux qui souhaitent renforcer leurs cheveux et, sobre todo, commencer à prévenir l'alopécie, cela peut être beaucoup ralenti si les bonnes directives sont suivies ».

Clara Moto, DosFarma Pharmaceutique

Les différents types d'alopécie et leur traitement (o no)…

Le premier type d'alopécie que nous devons nommer est le Alopécie androgénique: Alopécie androgénique (ou calvitie commune), qui est dû à causes héréditaires ou hormonales, c'est le plus répandu en Espagne. C'est une chute de cheveux rapide et abondante. En général, commence par un recul à la racine des cheveux (les billets classiques) et sur le dessus de la tête.

Affecte sur le 40 % du hommes et encore 10 % aux femmes. C'est parce que ce type d'alopécie est causé par les androgènes, hormones mâles qui font, entre otras cosas, que les cheveux deviennent plus fins. Il peut apparaître à tout âge, généralement après la puberté, et est généralement accentué parmi 30 y los 40 años. Il n'existe pas de traitement efficace pour lutter contre la chute des cheveux due à l'alopécie androgénique, bien que oui les progrès peuvent être ralentis en utilisant des méthodes préventives.

Chute de cheveux d'automne

Il existe d'autres types d'alopécie qui n'ont rien à voir avec la chute des cheveux en automne mais sont produites par différentes causes telles que:

  • Alopécie diffuse: Rend les cheveux plus fins et plus faibles, avec ce qui se perd à grande vitesse. Il a de multiples causes, y compris les maladies liées à la thyroïde ou le manque de certains nutriments (comme le zinc ou le fer).
  • Alopécie cicatricielle: Certaines maladies de la peau peuvent provoquer une alopécie cicatricielle, Qu'est-ce que ça veut dire perte de cheveux dans les zones touchées par les cicatrices, blessures ou brûlures. Il peut également apparaître à partir d'autres maladies, comme les infections.
  • Chute due à la prise de médicaments. Les personnes qui prennent certains médicaments, como anticoagulants ou anticancéreux, peut subir une perte de densité capillaire, qui durera tant que le traitement est maintenu.
  • Effluve télogène: C'est une altération du cycle de vie du cheveu: ils ne le complètent pas correctement et tombent prématurément. Contrairement à l'alopécie androgénique, l'effluvium télogène fait tomber les cheveux sur toute la tête, mais surtout sur les cotés et à l'arrière. Cela est dû à de nombreux facteurs (carence en vitamines, anémie, maladies liées au système endocrinien, troubles hormonaux, médicaments…), mais l'une des raisons les plus courantes est le stress. Une situation extrême peut déclencher cette altération du développement des follicules pileux, et effluve télogène apparaît entre 2 y 4 mois après la survenance de la situation de stress. En este caso, pas de dommages irréparables à la racine. Donc, il repoussera si le facteur qui l'a motivé disparaît, certains 6 o 12 mois après.

Comment éviter la chute des cheveux en automne?

Quand l'automne arrive, il est courant d'être débordé lorsqu'on trouve un grand nombre de poils sur l'oreiller, sur le peigne ou la brosse ou même sur le sol. Sin embargo, tu n'as pas toujours à t'inquiéter, aunque Il est conseillé de consulter le médecin si nous remarquons quelque chose d'anormal. Dans le cas d'un certain type d'alopécie, il est crucial de le détecter à temps et, sobre todo, initier un traitement approprié.

Au-delà des traitements que le médecin nous envoie, Il existe quelques conseils faciles à suivre qui aideront à maintenir des cheveux forts et sains et à prévenir la chute des cheveux.. Les connaisseurs de DosFarma ont compilé les plus importants, pour prendre soin de nous cet automne et prévenir d'éventuels problèmes futurs.

1. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux: Le manque de certaines vitamines et minéraux est à l'origine de l'apparition de divers types d'alopécie. Ce sont quelques-uns des nutriments les plus importants pour la santé des cheveux qui peut être ajouté à notre routine dans un complément alimentaire ou avec de petits changements dans l'alimentation:

  • Fer: est responsable de la production d'hémoglobine, la protéine qui transporte l'oxygène vers le corps. Es, por tanto, essentiel pour que l'oxygène atteigne la racine des cheveux. Trouvé dans les aliments comme les légumineuses, épinards ou viande de foie.
  • Zinc: aide à l'absorption des nutriments et stimule la croissance des cheveux. Trouvé dans les palourdes, viande rouge, fromage ou noisettes.
  • Oméga 3: un supplément de ce nutriment aide à augmenter la densité capillaire et à ralentir la chute des cheveux. L'huile d'olive, les poissons gras et les crustacés sont riches en oméga-3.
  • Vitamine A: est en charge de la production de sébum, qui hydrate le cuir chevelu. S'il y a un manque de cette vitamine, la croissance des cheveux ralentit et les cheveux deviennent secs. Les œufs sont riches en vitamine A, les carottes, brocoli ou épinards.
  • Biotine: c'est l'une des vitamines B. Une carence en cette vitamine affaiblit les cheveux, il est donc essentiel de maintenir un bon niveau pour éviter de tomber. Il est présent dans les œufs, lait ou bananes.
  • Cistina: c'est un acide aminé qui fait partie des protéines qui composent la fibre capillaire. En l'incorporant à notre corps, soit par régime (haricots verts, brocoli, fromage…) ou un supplément, nous aiderons à renforcer la santé des cheveux.

2. Éviter le stress: Il peut être difficile de suivre des conseils à certains moments de la vie. No obstante, faire de l'exercice régulièrement aide à réduire les niveaux d'anxiété et de stress qui peut provoquer un effluvium télogène. Además, faire du sport favorise la circulation sanguine et lui permettra de mieux atteindre le cuir chevelu.

3. Sec sans agressivité: Faire des mouvements saccadés et forts pour sécher vos cheveux avec une serviette ne les frisotera pas seulement plus, mais cela peut endommager la fibre du capital. Il est préférable de faire des mouvements subtils et d'utiliser des matières très douces., de préférence, de algodón.

4. Massage des cheveux: Intégrer le massage à notre routine de soins aidera à augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux., avec lequel les racines seront renforcées.

5. Ne pas abuser du sèche-linge et du fer à repasser: La chaleur des produits de séchage et de coiffage peut sérieusement endommager le cuir chevelu et affaiblir les cheveux, se dessèche et tombe. Pour ceux qui ne veulent pas abandonner ces outils, il est préférable d'utiliser un écran thermique avant.