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Cette semaine a été en compensation de la précédente, et tout s'en va petit à petit.

Cette semaine a été un peu plus raide en compensation avec la précédente, dans lequel je me suis un peu négligé. J'ai donc mangé un peu moins en contrôlant toujours les calories et j'ai aussi fait un peu plus d'exercice, marcher, monter des escaliers, etc. – aunque esto del déportation me cueste la misma vida. Cela me fait changer! You´ve changed man!

J'ai fait ce que María José de Nútryka appelle choc, où, au cours d'une journée spécifique, mon niveau de calories consommées diminue et des aliments sont consommés qui aident à régénérer le corps. Le résultat a été surprenant puisque j'ai réussi à perdre près d'un demi-kilo en éliminant les toxines, liquide retenu, etc… Desde entonces me noto mejor, moins gonflé, ça a été merveilleux, así que probablemente realice otro en breveaunque esto hay que controlarlo porque si abusas el cuerpo puede reaccionar mal. Je n'ai toujours pas faim et je m'habitue à manger sainement, no echo de menos más quede tarde en tardeun Kit Kat, que eran mi perdiciónpero lo llevo bastante bien.

Si vous souhaitez également obtenir tout cela, vous pouvez contacter Nútryka en mon nom et elle vous proposera un premier conseil et un bilan gratuits (en ligne ou en personne). Je vous assure que dans ce premier rapport vous pourrez connaître et évaluer votre état et décider.