Paso a paso con el frío nos olvidamos de cuidar los pies en invierno y es fundamental también darle mimos en estos momentos. Aquí te presento algunos tips y consejos para ello.
Durante el invierno, en cuanto los cubrimos con calcetines gorditos y zapato cerrado, dejamos de mostrar cariño nuestros pies pero no por ello hay que dejar de cuidarlos pero por supuesto que también deberíamos cuidar los pies en invierno. Al fin y al cabo son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo ¿no? (Al igual que cuidamos nuestra piel del frío) Nos sujetan, nos mantienen firmes y permiten nuestra movilidad para ir a donde queramos, o incluso para quedarnos en casa y ponerlos sobre la mesa. De ahí la importancia de vigilarlos y mimarlos sea la época que sea.
Aínda que non o pareza, con el frío los pies sufren especialmente y es ahora cuando pueden aparecer sabañones, dermatitis o sarpullidos. Para evitarlo y paliar sus efectos te proponemos seguir algunos sencillos tips y consejos para cuidar los pies en invierno.
¿Qué es lo mejor para que cuidemos los pies durante el invierno?
- Evita exponer los pies a fuentes directas de calor: Esta es la principal contribución a la aparición de sabañones. Si tus pies están fríos tras haber pasar mucho tiempo en el exterior, prueba a sumergirlos en agua tibia y posteriormente sécalos bien. Pero olvídate de ponerlos directamente en el brasero, la calefacción o la chimenea.
- Combate las bacterias. El espacio que hay entre los dedos de los pies se convierte en una cueva perfecta para que aparezcan microorganismos y bacterias. Al ser una zona cálida y húmeda – y suele ser aún más cálida y húmeda cuando llevamos zapatos de invierno que hacen que sude el pie – es muy importante focalizar nuestra higiene en el espacio entre los dedos cada vez que nos duchemos.
- Reactiva la buena circulación: Con el frío es habitual que los vasos sanguíneos se contraigan, especialmente después de andar un buen rato por la calle o después de practicar deportes de invierno. Para favorecer la vuelta a su estado habitual es recomendable hacerse masajes circulares o baños de agua tibia al volver a casa para reactivar la circulación.
- Elige bien qué ponerte: Es importante utilizar zapatos con materiales aislantes que no se humedezcan con facilidad y que permitan la transpiración. En cuanto a los calcetines, lo más recomendable es usar fibras naturales como la lana o el algodón, que calientan los pies sin oprimirlos y permiten la transpiración. La calidad del calzado es siempre fundamental a la hora de mantener los pies sanos y cuidados.
- La hidratación es fundamental: Una buena hidratación evitará que los pies se enfríen más rápido. Debemos mantener los pies bien hidratados y protegidos diariamente, utilizando algún producto que ayude a evitar la formación de grietas y callosidades, y que proteja el pie de microorganismos. Como Salvelox Foot Rescue All in one cream, un producto“all in one” que aúna los efectos hidratantes y antimicrobianos.
En invierno, el calzado que se emplea es más fuerte y robusto que el que viste en las épocas calurosas. Estos calzados conservan el pie caliente, y a su vez este pude sudar si nos encontramos en un ambiente cálido como puede ser un despacho. Así, hay que prevenir la aparición de hongos como puede ser el pie de atleta, comprando un calzado ideal y mimando tus pies.
Excelente post, yo personalmente siempre me olvido del cuidado de los pies en Invierno.
…. y encima tengo los pies cavos