Questa settimana è stata in compenso per la precedente, e tutto va piano piano.

Questa settimana è stata un po' più rigida in compenso rispetto alla precedente, in cui mi sono trascurato un po'. Quindi ho mangiato un po' meno controllando sempre le calorie e mi sono anche allenato un po' di più, camminare, salire le scale, etc. – aunque esto del deportazione me cueste la misma vida. Questo mi sta facendo cambiare! You´ve changed man!

Ho fatto quello che chiama María José de Nútryka shock, dove durante una determinata giornata il mio livello di calorie consumate diminuisce e si mangiano cibi che aiutano a rigenerare il corpo. Il risultato è stato sorprendente poiché sono riuscito a perdere quasi mezzo chilo eliminando le tossine, liquido trattenuto, etc… Desde entonces me noto mejor, meno gonfio, è stato meraviglioso, así que probablemente realice otro en breve – aunque esto hay que controlarlo porque si abusas el cuerpo puede reaccionar mal. Non ho ancora fame e mi sto abituando a mangiare sano, no echo de menos más que – de tarde en tarde – un Kit Kat, que eran mi perdición… pero lo llevo bastante bien.

Se anche tu vuoi ottenere tutto questo, puoi contattare Nútryka per mio conto e lei te lo offrirà una prima consulenza e recensione gratuita (online o di persona). Ti assicuro che in questa prima relazione potrai conoscere e valutare il tuo stato e decidere.