普段からニキビができている方は, それらを取り除くことがどれほどイライラするかわかるでしょう. ¡でももう心配しないでください! 記事上で, 厄介なニキビを管理し、健康で輝く肌を維持するためのヒントとコツをいくつか紹介します。. ケアから製品まで、誰もが苦しみ得る望ましくない仲間に別れを告げるために必要な情報がすべて揃っています。 con 皮膚のニキビ セカ (前のリンクでは、デュクレーの友人は乾燥肌でも発症する可能性があると説明しています。) または脂性肌の場合. 完璧な肌で魅了する準備をしましょう. ¡はじめましょう!
¿なぜ粒が発生するのか?
肌にニキビができる原因はさまざまです。, 顔にも体にも. 以下, 考えられる原因をいくつか簡単に説明します:
顔のニキビの原因:
- 余分な脂肪: 過剰な皮脂の分泌は毛穴を詰まらせ、ニキビの形成につながる可能性があります.
- ニキビ: ニキビは、ニキビの出現を特徴とする皮膚疾患です。, 毛包の詰まりによって引き起こされるニキビや黒ずみ.
- 細菌: 皮膚上の細菌の増殖は、ニキビの形で現れる感染症を引き起こす可能性があります.
- ホルモン: ホルモンの変化, 思春期や月経周期に起こるものなど, 皮脂の生成が増加し、ニキビが発生する可能性があります.
- 遺伝的要因: 遺伝は顔にニキビができる人の傾向に影響を与える可能性があります.
体にニキビができる原因:
- 過度の発汗: 汗と衣服の摩擦が重なると毛穴が詰まり、体のさまざまな部分にニキビが発生することがあります。.
- アレルギー: 一部の人々は、特定の製品や生地に対するアレルギー反応としてニキビを発症することがあります。.
- 皮膚炎: 皮膚炎は、皮膚に赤いニキビや炎症を起こしたニキビとして現れることがあります。.
- 刺激: 継続的な摩擦や刺激性のある製品への曝露は、体にニキビを引き起こす可能性があります.
- 感染症: 顔と同じように, 細菌感染は体にニキビを引き起こす可能性があります.
人それぞれ個性があり、ニキビが発生する原因も異なる可能性があることに留意することが重要です。. 肌のニキビによるトラブルが続いている場合, 正確な診断のために皮膚科医に相談することをお勧めします。.
肌のニキビを防ぐためのヒント.
最初の推奨は少しかもしれません «基本的な» しかしそれはとても重要です. 顔や体の皮膚にニキビができるのを防ぐには、良好な衛生状態が不可欠です. 運動や汗をかいた後は肌を清潔にすることを忘れないでください. 汗は毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となります. 自分をきれいにするために、強くこすらないでください, 肌を刺激してニキビを悪化させる可能性があるため、. En su lugar, 優しく円を描くように動かして肌を清潔にしましょう. 特に顔に関しては, 肌のタイプに合ったマイルドなクレンザーを使用して1日2回顔を洗います. 肌を乾燥させる可能性のある刺激的な製品は使用しないでください.
水分補給も重要, ニキビを予防・解消するには肌の潤いを保つことが大切です。. 肌の潤いを保つために次のヒントに従ってください. 毎日十分な水を飲むことに加えて、, 軽いオイルフリーの保湿剤を使用する. ノンコメドジェニック製品を選ぶ, 毛穴を詰まらせない.
Además, 肌のニキビを防ぐための追加のヒントをいくつか紹介します:
- バランスの取れた食事を心がける: 健康的な食事, 果物が豊富, 野菜と全粒穀物, 健康な肌を維持し、ニキビの発生を防ぐことができます. 過剰な皮脂の生成を引き起こす可能性がある脂肪分や加工食品を避ける.
- 顔に触れないようにする: 汚れた手で顔を触ると、細菌や油分が皮膚に付着する可能性があります。, 毛穴が詰まりニキビの原因になる. 手を清潔に保ち、不必要に顔に触れないようにしてください。.
- 豆を絞らないでください: 誘惑的かもしれないが, ニキビを潰すと状況がさらに悪化する可能性がある. 皮膚の炎症や瘢痕化を引き起こす可能性がある. En su lugar, ニキビの治療には特定の製品を使用するか、皮膚科医に相談して適切な治療を受けてください.
- 枕を定期的に洗いましょう: 枕には油分や細菌が蓄積し、毛穴を詰まらせニキビの原因となる可能性があります。. 枕を頻繁に洗って清潔に保ち、顔に不純物が移るのを防ぎます。.
ニキビを解消または軽減する治療法.
ニキビを解消または軽減するために、日常生活に取り入れることができる推奨製品や治療法がいくつかあります。 belleza 毎日お肌をベストな状態に保ちましょう:
- 洗顔料: 過剰な皮脂をコントロールし、毛穴の詰まりを防ぐために、サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの成分を含む穏やかな洗顔料を探してください。.
- 強壮剤または収斂剤: 洗顔後は化粧水や収斂剤を使用して余分な油分を取り除き、毛穴の開きを最小限に抑えます。.
- 粘土マスク: クレイマスクは余分な皮脂を吸収し、毛穴の詰まりを解消します。. より良い結果を得るために、週に1〜2回適用できます。.
- ニキビクリームやローション: 市販されているニキビ用のクリームやローションはたくさんあります。. サリチル酸などの成分を探す, 過酸化ベンゾイルまたはグリコール酸, ニキビを軽減し、将来の吹き出物を防ぐのに役立ちます.
- 処方治療: 重度のニキビがある場合, 処方治療のために皮膚科医の診察が必要になる場合があります, 局所レチノイドや抗生物質など.
肌はそれぞれ異なり、人はそれぞれユニークであることを忘れないでください。, したがって、さまざまな製品や治療法を試して自分に合ったものを見つけることが重要です。また、いくつかのヒントが他のものよりも効果がある場合があります。 (o al revés). ニキビが治まらない、または悪化する場合, 個別の診断と治療については皮膚科医に相談することをお勧めします。.
