¡Прочитав этот пост, вы 10 минуты! ¡Наслаждаться!

Выпадение волос осенью – это то, что обычно беспокоит нас каждый год., Вот почему здесь мы объясняем ряд причин и стараемся их смягчить..

Алопеция – это медицинская проблема, которая включает в себяпотеря густоты волос. Есть много разных типов (некоторый 100), что обусловлено факторами разной природы: гормональный, стресс, кормление, болезни… По данным, которыми он располагает и которые мне предоставили ДосФарм, ведущая на рынке испанская интернет-аптека, Испания — вторая страна в мире с наибольшим количеством случаев алопеции, почти половина населения имеет это в той или иной степени. Так что, выпадение волос – страх многих, особенно мужчины, те, кто страдает больше всего. И как каждый год, падение для осенью это нас так волнует.

Но, Не все типы выпадения волос являются постоянными.. В некоторых случаях, Это небольшая потеря, связанная с жизненным циклом волос.; в других, Речь идет о быстрой и обильной потере, которую необходимо вовремя остановить или лечить у профессионала..

Осенние волосы осенью

¿Что такое сезонный спад и почему не стоит волноваться?

Для начала, Стоит знать, что у здорового человека от 100 000 до 150 000 волос.. Все они проходят жизненный цикл, который начинается с фазы рождения, Продолжите этап роста и закончите этапом отдыха.. Около 10-15% волос находятся в фазе покоя и в конечном итоге выпадают.. Другими словами: каждый день мы теряем около 100 волосы естественным путем без каких-либо проблем.

Но, ¿Почему осенью я так сильно замечаю выпадение волос?? Это время года больше всего боятся те, кто боится потерять волосы.. Многие люди утверждают, что, когда закончится жаркий сезон, они замечают, что падают больше. ¿Что здесь правда? Хотя, как мы уже говорили, 10-15% волос находятся в фазе покоя и выпадают., Бывают времена года, когда этот процент выше.«сдохни» весной волос становится больше, и на их выпадение уходит около трех месяцев.. Тем не менее, подавляющее большинствоЧерез три-четыре месяца оно снова вырастет..

«Осенью, Может быть страшно видеть, что мы теряем больше волос, чем в другие времена., особенно если у нас длинные волосы, потому что их видят больше. Если вы заметили, что осень обильнее обычного, вам нужно пойти к профессионалу, который определит, является ли это чем-то большим, чем простое продление. В DosFarma мы хотели дать эти советы тем, кто хочет укрепить свои волосы и, превыше всего, начать предотвращать алопецию, который можно значительно замедлить, если следовать надлежащим рекомендациям.».

Клара Мотоциклы, фармацевтическая ДосФарма

Различные виды алопеции и их лечение (о нет)…

Первый тип алопеции, который мы должны назвать, это Андрогенная алопеция: Андрогенная алопеция (обычное облысение), что происходит из-занаследственные или гормональные причины, Это самый распространенный вариант в Испании.. Это быстрое и обильное выпадение волос.. В общем, начинается с залысины (классические записи) и на макушке головы.

Оно затрагивает около 40% Мужчины и даже 10 % Женский. Это потому, что этот тип алопеции вызван андрогенами., мужские гормоны, которые производят, среди прочего, волосы становятся тоньше. Оно может появиться в любом возрасте, обычно после полового созревания, и обычно акцентируется среди 30 и 40 лет.Эффективного лечения выпадения волос вследствие андрогенной алопеции не существует., хотя даОстановить его прогрессирование можно, если использовать профилактические методы..

Осенние волосы осенью

Существуют и другие виды алопеции, которые не имеют ничего общего с выпадением волос осенью, но вызваны другими причинами, например::

  • Диффузная алопеция: Делает волосы тоньше и слабее, с тем, что теряется на высокой скорости. Это имеет несколько причин, включая заболевания, связанные с щитовидной железой или недостатком некоторых питательных веществ (как цинк или железо).
  • Рубцовая алопеция: Некоторые кожные заболевания могут вызвать рубцовую алопецию., что это значитвыпадение волос в местах, пораженных шрамами, раны или ожоги. Оно также может появиться из-за других заболеваний., как инфекции.
  • Падение из-за приема лекарств. Люди, которые принимают определенные лекарства, какантикоагулянты или противораковые средства, может страдать потеря густоты волос, это будет продолжаться до тех пор, пока продолжается лечение..
  • Телогеновая алопеция: Это изменение жизненного цикла волос.: они не выполняют его правильно и преждевременно падают. В отличие от андрогенной алопеции, Телогеновая алопеция приводит к выпадению волос по всей голове., но особенно по бокам и сзади. Это связано со многими факторами (дефицит витаминов, анемия, заболевания, связанные с эндокринной системой, гормональные изменения, наркотики…), но одна из наиболее частых причин – это стресс. Экстремальная ситуация может вызвать это изменение в развитии волосяных фолликулов., и телогеновая алопецияпоявляется между 2 у 4 месяцев после возникновения стрессовой ситуации. В этом случае, не происходит непоправимого повреждения корня. Так что, снова вырастет, если исчезнет фактор, который его мотивировал, некоторый 6 или 12 месяцев спустя.

¿Как избежать выпадения волос осенью?

Когда осень приближается, Обнаружив на подушке большое количество волос, вы часто расстраиваетесь., на расческе или щетке или даже на полу. Однако, тебе не всегда нужно беспокоиться, хотяЕсли вы заметили что-то необычное, рекомендуется проконсультироваться с врачом.. В случае, если это какой-либо тип алопеции, Очень важно вовремя обнаружить это и, превыше всего, начать соответствующее лечение.

Помимо лечения, которое нам назначает врач, Есть несколько простых советов, которые помогут сохранить сильные и здоровые волосы и предотвратить их выпадение осенью.. ЭкспертыДосФарм собрали самое важное, с помощью которого можно позаботиться о себе этой осенью и предотвратить возможные проблемы в будущем.

1. Сбалансированная диета, богат витаминами и минералами: Недостаток некоторых витаминов и минералов является причиной появления различных видов алопеции.. Это одни из наиболее важных питательных веществ для здоровья волос.Их можно добавить в наш распорядок дня в виде пищевой добавки или с небольшими изменениями в рационе.:

  • Йерро: отвечает за выработку гемоглобина, белок, переносящий кислород в организм. Эс, поэтому, необходим для того, чтобы кислород достигал корней волос. Он содержится в таких продуктах, как бобовые., шпинат или печень.
  • Цинк: помогает усваивать питательные вещества и стимулирует рост волос. Встречается в моллюсках, красное мясо, сыр или фундук.
  • Омега 3: Дополнительное количество этого питательного вещества помогает увеличить густоту волос и остановить их выпадение.. Оливковое масло, Жирная рыба и моллюски богаты омега-3..
  • Витамин А: отвечает за выработку кожного сала, который увлажняет кожу головы. Если не хватает этого витамина, Рост волос замедляется, волосы пересыхают.. Яйца богаты витамином А, морковь, брокколи или шпинат.
  • Биотин: Это один из витаминов группы В.. Дефицит этого витамина приводит к ослаблению волос., Поэтому поддержание хорошего уровня необходимо, чтобы избежать его падения.. Он присутствует в яйцах, молоко или бананы.
  • Цистин: Это аминокислота, входящая в состав белков, составляющих волосяное волокно.. Включив его в наше тело, либо через диету (зеленая фасоль, брокколи, кесо…) или добавки, мы поможем укрепить здоровье волос.

2. Избегать стрессов: Этому совету может быть трудно следовать в определенные моменты жизни.. Тем не менее, Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень беспокойства и стресса.Что может вызвать телогеновую алопецию?. Кроме, делать спорт стимулирует кровоток и улучшает его попадание в кожу головы.

3. Сухой без агрессивности: Резкие и сильные движения, чтобы высушить волосы полотенцем, не только сделают их более вьющимися., но это может повредить капитальное волокно. Лучше всего делать тонкие движения и использовать очень мягкие материалы., предпочтительно, из хлопка.

4. Массаж волос: Включение массажа в процедуру ухода поможет увеличить приток крови к волосяным фолликулам., что укрепит корни.

5. Не злоупотребляйте сушилкой и утюгом: Тепло от средств для сушки и укладки может серьезно повредить кожу головы. и привести к ослаблению волос, высохнуть и отвалиться. Для тех, кто не хочет отказываться от этих инструментов, Перед этим лучше всего использовать термозащитное средство..