¡Прочитав этот пост, вы 6 минуты! ¡Наслаждаться!

У многих мужчин гинекомастия. (также называется мужской грудью или мужской грудью) и стыдно за это. В этой статье я даю вам несколько ключей, чтобы избежать этого.

Хотя увеличение размеров груди у мужчин совершенно нормально во многих мужских организмах и по самым разным причинам, мужчины с гинекомастией (увеличение груди у мужчин) они могут стыдиться или чувствовать себя неуверенно в своем теле. ¿Как не стыдиться гинекомастии??

Гинекомастия это нормально (и не опасно)

Гинекомастия – это увеличение молочных желез у мужчин., и это может быть свызваны различными факторами, в том числе лишний вес, возраст, использование некоторых лекарств или пищевых добавок (как анаболик, Например) или употребление алкоголя, а также может быть вызвано избыточным весом. Это патология гораздо более распространенная, чем кажется, поскольку между 5% и 10% мужского населения с более высоким, чем обычно, развитием груди.

Гинекомастия может затронуть мужчин любого возраста., но это чаще встречается у подростков и мужчин старше 50 годы. Симптомами гинекомастии могут быть уплотнения на соски, болезненность молочных желез, или боль в груди.

стыдно за гинекомастию
Фото Каролины Грабовской на Pexels.com

Часто, эта патология не воспринимается как нечто «нормальный» для мужчин, и может рассматриваться как признак слабости или даже «женственности». Этот позор по поводу гинекомастии может быть особенно тяжело подросткам, которые стремятся вписаться в общество более обостренным образом. Хотя гинекомастия не воспринимается положительно, важно помнить, что это вполне доброкачественное состояние и не представляет угрозы для здоровья, Это чисто эстетическая проблема, и ее следует рассматривать как таковую.. Его можно диагностировать с помощью физического осмотра и истории болезни.. Лабораторные тесты могут быть сделаны, чтобы исключить другие причины симптомов.

Три способа уменьшить смущение от гинекомастии

Я показываю тебе три ключа, идеи или варианты – и его плюсы и минусы – столкнуться с гинекомастией и жить с ней изо дня в день.

Вариант 1: принять гинекомастию

Принятие себя важно, кем бы мы ни были, и уж тем более, если у нас есть какая-то физическая характеристика, которая "выходит за рамки нормы” как считать мужскую грудь. Поэтому, о хорошо автономно, если мы можем, а еще лучше к специалисту по психологии, мы можем улучшать нашу жизнь изо дня в день, принимая свое тело и уменьшая этот стыд за то, что у нас гинекомастия.. Этот профессионал даст вам ключи, советы и идеи, чтобы понять, что каждое тело является уникальным и действительным, и признать, что мужская грудь нормальна и не представляет риска для вашего здоровья, и, таким образом, иметь возможность жить с гинекомастией и не влиять на вас в повседневной жизни..

стыдно за гинекомастию
Фото Майка Джонса на Pexels.com

Вариант 2: Трюки, чтобы замаскировать это

Повернитесь к мода скрыть гинекомастию. Мы можем чувствовать себя более или менее комфортно со своим телом, заили иногда мы хотели бы немного улучшить его, чтобы жить более комфортно как в нашей повседневной жизни, так и в особом случае.  Хитрость стиля, позволяющая избежать смущения гинеколога, заключается в том, чтобы надеть футболку под более свободную рубашку.. Это поможет скрыть размер груди, скрытой под несколькими слоями..

Так же, как девушки могут использовать бюстгальтер или другой бюстгальтер, чтобы изменить форму своей груди., мы можем сделать то же самое с нашей мужской грудью, как использование плагинов, принты или даже уменьшающие товары, такие как уменьшающие полосы или бюстгальтеры для мужчин которые сделаны специально для маскировки гинекомастии и могут быть очень эффективными и незаметными. Я посвятил полную и более широкую статью стилистические приемы, чтобы скрыть мужскую грудь это поможет тебе.

Вариант 3: Уменьшите его или сделайте так, чтобы он исчез

Если вы беспокоитесь о внешнем виде своей груди слишком сильно и это продолжается со временем, Пытались ли вы жить с этим или изо дня в день пытаетесь скрыть это?, эта физическая характеристика может вызывать серьезные проблемы в вашей жизни и даже влиять на ваше психическое здоровье.. Поэтому, после советов жить счастливо с гинекомастией, Я также должен порекомендовать удалить его, если он вызывает большую проблему, с которой вы не можете справиться мысленно..

Со спортом и физическими упражнениями.

В этом случае вы можете выполнить его двумя способами: сквозь спорт или через медицинские брекеты. идти к спортивный профессионал для выполнения спортивной программы действий и упражнений, способных устранить указанный объем в груди если это мужское увеличение груди, которое можно уменьшить естественным путем. Существуют десятки таблиц упражнений и предложений, таких как этот уменьшить объем мужских сисек.

Через медицинские процедуры грудной клетки.

Если это невозможно со спортом, сходите к проверенному специалисту, который может оперировать и лечить мужскую грудь медикаментозно. Гинекомастию можно лечить хирургическим путем, лучевая терапия, гормоны или лекарства.

Если вы чувствуете себя слишком смущенным из-за гинекомастии, Проконсультируйтесь с врачом, кто сможет оценить ваше состояние и определить, является ли это гинекомастией или другим заболеванием. Существует несколько методов лечения гинекомастии., включая хирургию, лекарства, лазерная терапия, и гормональная терапия. Конечно, у каждого из них есть свои плюсы и минусы, Например, хирургия - самое эффективное лечение, но он и самый дорогой. Лекарства могут помочь уменьшить размер груди, но это не всегда дает результат 100% снижение. Лазерная терапия может снизить чувствительность сосков, а гормональная терапия может иметь побочные эффекты.. Поэтому обратитесь к хорошему специалисту, который индивидуально изучит ваш случай и найдет лучший способ лечения..