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選擇好的運動眼鏡, 無論它們是可見的還是陽光明媚的, 優化我們的戶外鍛煉習慣至關重要. 在這裡發現一些關鍵.

完美的拖鞋, 技術 T 卹或用於掛接手機的配件, 擁有這一切真是太好了,但是, ¿如果我們看不清或視力不好,我們該怎麼辦?時裝 當我們這樣做時與太陽 運動? 這就是為什麼在這篇文章中我想解釋一些關於 眼鏡 體育活動以及它們如何幫助您進行日常體育活動.

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¿為什麼運動時保護眼睛如此重要??

雖然太陽鏡的使用對於保護我們的眼睛免受陽光照射至關重要 運動, 很多人對這個重要的設備沒有足夠的重視. 實際上, 根據在澳大利亞進行的一項研究, 他 60% 的戶外運動員沒有正確佩戴太陽鏡. 沒有戴運動眼鏡或 防護眼鏡 這是因為他們不知道太陽鏡不僅可以保護我們的眼睛免受太陽有害紫外線的傷害, 它們還可以提高我們的表現並降低受傷的風險.

¿您知道如何選擇適合自己的運動太陽鏡嗎??

購買運動太陽鏡時需要考慮很多因素。. 首先你要確定你選擇的款式適合你的臉型. 如果眼鏡太大或太小, 他們不僅會感到不舒服, 但它們也可能在充分活動時從您的臉上脫落 «棕色大驚小怪».

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當然, 並非所有太陽鏡都一樣. 選擇運動太陽鏡時,必須考慮材質, 確保它們足夠強大很重要 能夠承受汗水和打擊, 並具有良好的防紫外線能力.

另一個需要考慮的因素是它們易於清潔。, 以便以後能夠去除身體活動期間在其上產生的汗水或可能的污漬. 這就是為什麼不推薦帶有凹槽的眼鏡, 易碎材料或汗水和灰塵可能的地方 «隱藏«, 最好找到一種可以清洗,甚至可以用水清洗而不會出現變質問題的型號。.

材料的重要性不僅僅在於其框架, 但也與其晶體有關. 運動眼鏡的水晶可以避免反射並具有 «黑暗» 每種情況下都需要 – 在日落時進行運動與在陽光最燦爛時進行運動是不一樣的 – 這是根本性的。, 因為它們會損害這項運動的執行並在其發展過程中導致我們身體不適.

最後, 但同樣重要, 確保您選擇的運動太陽鏡佩戴舒適. 如果你必須不斷地調整它們或者它們打擾你,你將不會有樂趣.

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¿求助於運動眼鏡?

儘管通常有視力問題的人在進行身體活動時更喜歡使用隱形眼鏡,以感覺更舒適 – 或者不直接 «一切都看得那麼清楚» , 因為畢竟, 升運動時佩戴眼鏡很麻煩, 當他們出汗時, 似乎融化在臉上, 但有時戴眼鏡是必要的甚至是建議的 防止尷尬或危險的運動時刻.

有些人的視力狀況 – 或者他的小願望 «修補鏡片» – 讓他們更喜歡戴眼鏡進行運動. 如果您練習一項運動或只是想提高在健身房的表現, 戴眼鏡可能會有好處. 眼鏡可以改善眼睛協調能力, 運動的感知, 反應時間和準確性. 它們還可以保護您的眼睛免受傷害,並有助於防止其他傷害。.