标签

Dieta

没有类别

操作地块: Mi primer choque

Esta semana ha sido en compensación a la anterior, y todo va poco a poco. Esta semana ha sido un poco más rígida en compensación con la anterior, en la que me descuidé un poco. Así que he comido un poquito menos siempre controlando las calorías y he deporteado un poquito más también, andar, subir escaleras, etc. – aunque esto

了解更多
Gafas Amarillas

Operación macizo: 1ºsemana. Descontrol por vacaciones

La culpa ha sido meramente mía y de mis minivacaciones. Comencé los primeros días con fidelidad de enamorado, siguiendo todo a rajatabla, pero ya sabrás, si me sigues por twitter o por facebook que llegaron mis minivacaciones (#vacaseclechicas)…. 并明确, en un hotel con buffet, la cosa se complica. Así que esta primera semana ha sido un poco de descontrol

了解更多
Gafas Amarillas

操作地块: Comienza mi vida sana y pérdida de peso

Hace algún tiempo comencé con la idea de llevar una vida más saludable, ahora paso a la acción de forma concreta con la gran ayuda de Nútryka. No se trata de verse más guapo, no se trata de entrar en los cánones, no se trata de perder tu vida para convertirte en lo que no eres, se trata de cuidar

了解更多