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很多男人都有妇科病 (也称为男人的胸部或男人的乳房) 并为此感到羞愧. 在这篇文章中,我给你一些避免它的关键.

虽然男性胸部尺寸的增加在许多男性身体中是完全正常的,并且出于许多不同的原因, 患有男性乳房发育症的男性 (男性乳房增大) 他们可能会对自己的身体感到羞愧或不安全. ¿我们怎样才能避免因患有男性乳房发育症而感到尴尬??

男性乳房发育症是正常的 (而且不危险)

男性乳房发育症是指男性乳房增大。, 它可以是 c由多种因素引起, 包括超重, 年龄, 使用某些药物或膳食补充剂 (作为合成代谢, por ejemplo) 或饮酒,也可能由超重引起. 这是一种比看起来更常见的病理学,因为在 5% y un 10% 乳房发育高于正常水平的男性人群.

男性乳房发育症可以影响任何年龄的男性。, 但它是 更常见于青少年和年龄大于 50 años. 男性乳房发育症的症状可能包括 乳头, 乳房胀痛, 或乳房疼痛.

vergüenza por tener ginecomastia
Pexels.com 上的 Karolina Grabowska 拍摄的照片

经常, 这种病理不被视为某种东西 «普通的» 男士, 并且可以被视为软弱甚至“女性气质”的标志. 这种关于患有男性乳房发育症的耻辱可能是 对青少年来说尤其困难, 寻求以更激烈的方式融入社会的人. 虽然男性乳房发育不被正面看待, 重要的是要记住 这是一种完全良性的情况,不会对健康构成威胁, 这是一个纯粹的美学问题,应该这样考虑。. 可通过体格检查和病史确诊。. 可以进行实验室检查以排除其他引起症状的原因.

三种方法减少患上男性乳房发育症的尴尬

我给你看三把钥匙, 想法或选择 – 及其优缺点 – 面对男性乳房发育症并在日常生活中忍受它.

选项 1: 接受男性乳房发育症

接纳自己很重要, 不管我们是什么, 如果我们有一些“超出常态”的身体特征,则更是如此” 怎么算男人的胸. 因此, o 如果我们能够自主, 或者更好的是,去找心理学专家, 我们可以通过接受我们的身体来改善我们的日常生活,并减少因患有男性乳房发育症而感到羞耻. 这位专业人员会给你钥匙, 建议和想法,以了解每个身体都是独特和有效的,并接受男性乳房是正常的,不会对您的健康构成威胁,因此能够与男性乳房发育症一起生活,并且不会影响您的日常生活.

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Pexels.com 上迈克·琼斯拍摄的照片

选项 2: 伪装它的技巧

转向 moda 隐藏男性乳房发育症. 我们可以或多或少地对自己的身体感到舒服, 每或者有时我们想稍微改进一下,以便在日常生活和特殊场合都能过得更舒适.  避免妇科尴尬的一个时尚技巧是在宽松合身的衬衫下穿一件 T 恤. 这将有助于隐藏隐藏在几层下的乳房的大小.

就像女孩子可以用文胸之类的来修饰自己的胸型, 我们可以对我们的男人做同样的事情, como 插件的使用, 印花甚至缩小产品,例如男士缩小带或文胸 专门用于掩饰男性乳房发育症,非常有效和谨慎. 我专门写了一篇完整而广泛的文章 隐藏男性乳房的文体技巧 那会帮助你.

选项 3: 减少它或让它消失

如果您对乳房的外观过于担心并且会随着时间的推移而持续, 您是否尝试过忍受它,还是每天都在努力隐藏它?, 这种身体特征可能会给你的生活带来严重的问题,甚至影响你的心理健康. 因此, 与男性乳房发育症一起快乐生活的秘诀之后, 如果它导致的问题比您的精神处理能力更大,我还必须建议将其删除。.

随着运动和锻炼.

在这种情况下,您可以通过两种方式执行它: 通过 驱逐出境 或通过医疗背带. 去 体育专业人士进行能够消除胸部体积的活动和锻炼的运动常规 如果是男性隆胸可以自然缩小. 有几十个练习表和建议,例如 esta 减少男性胸部的体积.

通过医疗胸部治疗.

如果运动不可能, 去找一位经过验证的专家,他可以对男性的乳房进行医学治疗. 男性乳房发育症可以通过手术治疗, 放疗, 激素或药物.

如果您对患有男性乳房发育症感到尴尬, 咨询你的医生, 谁将能够评估您的病情并确定它是男性乳房发育症还是其他疾病. 有几种治疗男性乳房发育症的方法。, 包括手术, 药物, 激光疗法, 和激素治疗. Por supuesto, 他们每个人都有其优点和缺点, por ejemplo, 手术是最有效的治疗方法, 但也是最贵的. 药物可以帮助缩小乳房, 但它并不总能给出结果 100% 减少. 激光治疗可降低乳头敏感性,激素治疗可能有副作用. 这就是为什么要去找一位优秀的专业人士,他们会单独研究您的案例并找到处理您案例的最佳方法。.