Si habitualmente tienes granos, sabrás lo frustrante que puede ser deshacerte de ellos. ¡Pero no te preocupes más! Neste artigo, te daremos algunos consejos y trucos para manejar esos molestos granitos y mantener una piel sana y radiante. Desde cuidados hasta productos con toda la información que necesitas para decirle adiós a esos indeseables compañeros que puede sufrir todo el mundo con granos en la piel seca (en el enlace anterior los amigos de Ducray te explican que sí es posible tenerlos en piel seca también) o en la piel grasa. Prepárate para deslumbrar con una tez impecable. ¡Comencemos!
¿Por qué se producen los granos?
Los granos en la piel pueden aparecer por diversas razones, tanto en la cara como en el cuerpo. A continuación, te explico brevemente algunas de las posibles causas:
Causas de los granos en la cara:
- Exceso de grasa: El exceso de producción de sebo puede obstruir los poros y dar lugar a la formación de granos.
- Acné: El acné es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la aparición de granos, espinillas y puntos negros causados por la obstrucción de los folículos pilosos.
- Bacterias: La proliferación de bacterias en la piel puede causar infecciones que se manifiesten en forma de granos.
- Hormonas: Los cambios hormonales, como los que ocurren durante la adolescencia o el ciclo menstrual, pueden aumentar la producción de sebo y la aparición de granos.
- Factores genéticos: La genética puede influir en la propensión de una persona a desarrollar granos en la cara.
Causas de los granos en el cuerpo:
- Sudoración excesiva: El sudor en combinación con la fricción de la ropa puede obstruir los poros y propiciar la aparición de granos en diferentes partes del cuerpo.
- Alergias: Algunas personas pueden desarrollar granos como una reacción alérgica a ciertos productos o tejidos.
- Dermatitis: La dermatitis puede manifestarse en forma de granos rojos o inflamados en la piel.
- Irritación: La fricción constante o la exposición a productos irritantes pueden causar granos en el cuerpo.
- Infecciones: Al igual que en la cara, las infecciones bacterianas pueden causar la aparición de granos en el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que cada persona es única y las causas de la aparición de granos pueden variar. Si estás experimentando problemas persistentes con granos en la piel, te recomiendo consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso.
Consejos para evitar los granos en la piel.
La primera recomendación puede que sea un poco «básica» pero es muy importante. Una buena higiene es fundamental para prevenir la aparición de granos en la piel de la cara o del cuerpo. No te olvides de limpiar tu piel después de hacer ejercicio o sudar. El sudor puede obstruir los poros y provocar la aparición de granos. Para limpiarte evita frotar con fuerza, ya que puede irritar la piel y empeorar los granos. En su lugar, utiliza movimientos suaves y circulares para limpiar tu piel. En cuanto a la cara concretamente, lava tu rostro dos veces al día con un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel. No uses productos agresivos que puedan resecar tu piel.
La hidratación es también clave, Mantener la piel hidratada es esencial para prevenir y eliminar los granos. Sigue estos consejos para mantener tu piel hidratada. Además de beber suficiente agua todos los días, utiliza una crema hidratante ligera y libre de aceites. Opta por productos no comedogénicos, que no obstruyan los poros.
Qué máis, aquí tienes algunos consejos adicionales para evitar los granos en la piel:
- Sigue una dieta equilibrada: Una alimentación saludable, rica en frutas, verduras y granos enteros, puede ayudar a mantener una piel sana y prevenir la aparición de granos. Evita los alimentos grasos y procesados que pueden contribuir a la producción excesiva de sebo.
- Evita tocarte la cara: Tocar tu cara con las manos sucias puede transferir bacterias y aceites a la piel, obstruyendo los poros y causando granos. Mantén tus manos limpias y evita tocarte la cara innecesariamente.
- No exprimas los granos: Aunque pueda ser tentador, exprimir los granos puede empeorar la situación. Puede causar inflamación y dejar cicatrices en la piel. En su lugar, utiliza productos específicos para tratar los granos o consulta a un dermatólogo para obtener un tratamiento adecuado.
- Lava tus almohadas regularmente: Las almohadas pueden acumular aceites y bacterias que pueden obstruir los poros y causar granos. Lava tus almohadas con frecuencia para mantenerlas limpias y evitar la transferencia de impurezas a tu rostro.
Tratamientos para eliminar o reducir los granos.
Hay algunos productos y tratamientos recomendados para eliminar o reducir los granos que puedes incluir en tu rutina de beleza diaria y mantener tu piel en el mejor estado posible:
- Limpiadores faciales: Busca un limpiador facial suave con ingredientes como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo para controlar el exceso de grasa y prevenir la obstrucción de los poros.
- Tónicos o astringentes: Utiliza un tónico o astringente después de lavar tu rostro para eliminar el exceso de grasa y minimizar la apariencia de los poros dilatados.
- Mascarillas de arcilla: Las mascarillas de arcilla ayudan a absorber el exceso de grasa y desobstruir los poros. Puedes aplicarlas una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.
- Cremas o lociones para el acné: Existen muchas cremas y lociones para el acné disponibles en el mercado. Busca ingredientes como el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo o el ácido glicólico, que ayudan a reducir los granos y prevenir futuros brotes.
- Tratamientos de venta con receta: Si tienes un caso severo de acné, es posible que necesites consultar a un dermatólogo para obtener un tratamiento de venta con receta, como los retinoides tópicos o los antibióticos.
Recuerda que cada piel es diferente y que cada persona es única, por lo que es importante probar diferentes productos y tratamientos para encontrar el adecuado para ti y es posible que algunos consejos funcionen mejor para ti que otros (o al revés). Si los granos persisten o empeoran, te recomiendo que consultes a un dermatólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento personalizado.
