Diese Woche war eine Kompensation für die vorangegangene, und alles geht nach und nach.

Diese Woche war im Vergleich zur vorherigen etwas steifer, in der ich mich ein wenig vernachlässigt habe. Also habe ich ein bisschen weniger gegessen, immer die Kalorien kontrolliert, und ich habe auch ein bisschen mehr trainiert, gehen, Treppen steigen, etc. – aunque esto del Sport me cueste la misma vida. Dadurch verändere ich mich! You´ve changed man!

Ich habe getan, was María José de Nútryka nennt Schock, wo während eines bestimmten Tages mein Kalorienverbrauch sinkt und Lebensmittel gegessen werden, die helfen, den Körper zu regenerieren. Das Ergebnis war überraschend, da ich durch die Beseitigung von Giftstoffen fast ein halbes Kilo abnehmen konnte, zurückgehaltene Flüssigkeit, etc… Desde entonces me noto mejor, weniger aufgebläht, es war wunderbar, así que probablemente realice otro en breve – aunque esto hay que controlarlo porque si abusas el cuerpo puede reaccionar mal. Ich habe immer noch keinen Hunger und gewöhne mich daran, mich gesund zu ernähren, no echo de menos más que – de tarde en tarde – un Kit Kat, que eran mi perdición… pero lo llevo bastante bien.

Wenn Sie all dies auch bekommen möchten, können Sie Nútryka in meinem Namen kontaktieren und sie wird Ihnen anbieten eine kostenlose Erstberatung und Überprüfung (online oder persönlich). Ich versichere Ihnen, dass Sie in diesem ersten Bericht Ihren Zustand kennen und bewerten und entscheiden können.